Service - Natürlich Kraftvoll Gesund

Training

Das Training findet prinzipiell draussen in der Natur oder bei Ihnen daheim statt. Unser Training umfasst Cardiotraining, Kraft- und Koordinationstraining. Ganz gleich, wie Ihre persönlichen Ziele aussehen, ob Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung, verbesserte Fitness, Stärkung der Widerstandskraft, Verbesserung der Erholungsfähigkeit, Verbesserung der Gesundheit oder Stärkung des Selbstbewusstseins, bei uns sind Sie richtig.Sie bekommen von uns wertvolle Hinweise, Tipps und Hilfestellung.Sie werden keine Schmerzen haben, Sie werden die neue Bewegungsfreiheit lieben!
Ihr Training wird individuell Ihrem Tagesablauf angepasst.

Ernährung

Einzig über die Nahrung können Sie Ihrem Körper die lebensnotwendige Energie zuführen. Essen sollte vollwertig (also gesund), schmackhaft und sättigend sein. Wir zeigen Ihnen den Weg dahin.
Auf Wunsch gehen wir mit Ihnen einkaufen und zeigen Ihnen worauf es bei der Lebensmittelauswahl ankommt.Wir kochen mit Ihnen, Sie können sich im Anschluss sofort selbst überzeugen, wie schmackhaft und sättigend gesunde Ernährung sein kann. Gleichzeitig werden Sie feststellen, wie unkompliziert und schnell eine gesunde Mahlzeit hergestellt ist.
Auf Wunsch schauen wir bei Ihnen daheim, gemeinsam mit Ihnen nach, welche Lebensmittel Sie vorrätig haben. Machen Sie auf die Kalorienbomben aufmerksam und zeigen Ihnen gesunde Alternativen.

Gewicht halten

Sie haben erfolgreich Gewicht reduziert? Herzlichen Glückwunsch!Jetzt heisst es, das erreichte Wunschgewicht zu halten - Und tschüss Jo-Jo-Effekt!
Wir zeigen Ihnen, worauf es dabei ankommt.

Nur an dem was man gern macht, bleibt man dran. Bei uns macht Gewichtsreduktion Spass! Wir begleiten Sie zu Ihrem Erfolg.